Οι παγίδες της δίαιτας και πως να τις ξεπεράσεις

Οι παγίδες της δίαιτας

Στο επεισόδιο #93 του «Ποτέ την Κυριακή Δίαιτα», ο Ευάγγελος Ζουμπανέας συζητά με την τεταρτοετή φοιτήτρια διατροφής και μελλοντική διαιτολόγο ΑσπασίαΤριανταφυλλίδου για το πώς η εκπαίδευση στο ΚΕΑΔΔ γεφυρώνει το χάσμα ανάμεσα στη θεωρία του πανεπιστημίου και την πραγματική διαιτολογική πράξη.

Η Ασπασία μιλά για το πώς η εκπαίδευση  «Master Practitioner in Eating Disorders» και η συστηματική εποπτεία της έδωσαν αυτοπεποίθηση, συγκεκριμένα εργαλεία και δομή στις συνεδρίες με περιστατικά που έχουν διαταραγμένη σχέση μετο φαγητό.

Μαζί αναλύουν τις παγίδες της δίαιτας, του «τέλειου προγράμματος» και της ψευδαίσθησης ότι οι γρήγορες λύσεις αρκούν, και δείχνουν πώς απλές γνωσιακές ασκήσεις (υπέρ/κατά, η ερώτηση «ποιος θέλω να είμαι;»), ο διαλογισμός, η διαφραγματική αναπνοή, η σιωπή και η ποιοτική ψυχαγωγία μπορούν να γίνουν πρακτικά μέσα αλλαγής.

Το επεισόδιο είναι εξίσου χρήσιμο για ανθρώπους που έχουν κουραστεί από τις δίαιτες-ασανσέρ, αλλά και για νέουςεπαγγελματίες υγείας που αναζητούν ουσιαστική, βιωματική εκπαίδευση πάνω στις Διατροφικές Διαταραχές.

Οι παγίδες της δίαιτας
Share:

Μείνετε ενημερωμένοι

Εγγραφείτε στην υπηρεσία Newsletter του Τροφή & Υγεία, και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα που σχετίζονται με την διατροφή και την ευεξία.

Σχετικές αναρτήσεις

Κατ’ Οίκον Συνεδρίες Διατροφής

Οι κατ’ οίκον συνεδρίες διατροφής προσφέρουν εξατομικευμένη επιστημονική καθοδήγηση στον χώρο σας, με απόλυτη άνεση και πρακτικότητα. Η διατροφική υποστήριξη γίνεται προσωπική, άμεση και πλήρως προσαρμοσμένη στην καθημερινότητά σας.

Περισσότερα

Online Διατροφικές Συνεδρίες

Εξατομικευμένο Πρόγραμμα Διατροφής από Απόσταση
Αναζητάτε online διατροφολόγο για απώλεια βάρους, βελτίωση υγείας ή αλλαγή διατροφικών συνηθειών; Οι διαδικτυακές συνεδρίες διατροφής προσφέρουν ολοκληρωμένη επιστημονική καθοδήγηση, προσαρμοσμένη στις δικές σας ανάγκες, όπου κι αν βρίσκεστε.

Περισσότερα
Κύλιση στην κορυφή