Διατροφή

Η υγιεινή απώλεια βάρους δεν είναι ένας στόχος με ημερομηνία λήξης, αλλά μια διαδικασία αλλαγής τρόπου ζωής.

Τι είναι η ισορροπημένη διατροφή, γιατί είναι απαραίτητη και πώς να βελτιώσεις διατροφικές συνήθειες για περισσότερη ενέργεια και ευεξία.